Назван самый полезный овощ для снижения холестерина
Есть множество овощей, в которых содержатся вещества, способные укреплять здоровье сердца и снижать уровень холестерина в крови.
Морковь считается лучшим овощем, употребление которого способствует снижению плохого уровня, заявила врач-диетолог Лиза Янг.
Употребление моркови не только способствует снижению холестерина, но и помогает поддерживать его с пределах нормы, отметила эксперт. Однако для этого необходимо употреблять не менее 25 граммов в сутки.
Люди с ишемической болезнью сердца, которая развилась на фоне повышенного содержания уровня холестерина в крови, отмечали, что благодаря ежедневному употреблению морковь у них улучшались показатели работы сердца и биохимический анализ кров. Блюда, в состав которых входит этот овощ, помогают поддерживать вес и кровяное давление.
Диетолог рекомендует добавлять свежую морковь в овощные салаты, запекать на оливковом масле или употреблять как основной гарнир.
Новости по теме
09:45 / 12.09.2024
В Фергане водитель попал в ДТП из-за ухудшения здоровья
17:00 / 07.05.2024
Умышленное причинение легких телесных повреждений, не вызывающих ухудшение здоровья, может быть декриминализировано
10:47 / 13.03.2024
СМИ: в популярных средствах от прыщей нашли вещество, вызывающее рак
13:55 / 11.03.2024